Übersicht über unsere Schwimmkurse

In jedem Kurs-Block werden in einem Termin Unterwasser-Aufnahmen angeboten.

Babyschwimmen

Hebamme Babyschwimmen Aquino Köln Babymassage Geburtsvorbereitungskurs KinderschwimmenBeim Babyschwimmen im Privat-Hallenbad in Köln-Westhoven erwarten Euch kleine private Kurse mit höchsten sechs oder sieben Babys und ihren Elternteil.

Vor und nach dem Schwimmen haben Sie Zeit, sich im Wintergarten mit anderen Eltern auszutauschen.

Das Schwimmen erfolgt nach einem fachlich angeleiteten Eltern-Kind-Bewegungsprogramm im stehtiefen und 32 °C warmem Wasser. Hier fühlen sich die Babys wieder ganz in ihrem Element und ganz begeistert sind die Babys, weil sie im Wasser zu Bewegungen fähig sind, die an Land noch gar nicht machbar sind. Das Wasser stimuliert alle Nervenfasern, wodurch eine entspannende und regulierende Wirkung erzeugt wird. Nach dem Schwimmen schlafen die Säuglinge daher meistens tiefer und länger.

Das Schwimmen intensiviert ganz bewusst die Eltern-Kind-Beziehung und fördert durch frühzeitigen Kontakt zu Gleichaltrigen die kindliche Entwicklung, insbesondere hinsichtlich der Persönlichkeit und der Motorik. Bestaunen Sie die dreidimensionale Bewegungsaktivität ihres Babys und mit Hilfe der Eltern ermöglichen Sie Ihrem Baby schon ganz früh erste Ziele anzusteuern und dies als sehr positiv zu erleben. Dies wiederum fördert die Eltern-Kind-Beziehung und die Selbstsicherheit Ihres Kindes. Im Vordergrund stehen natürlich Spaß und Förderung der Bewegung im Wasser. Spielend werden die Muskeln gestärkt, die Atemwege gekräftigt und der Kreislauf angeregt. Die Bewegung im Wasser unterstützen die Wahrnehmungsfähigkeit, die motorische Entwicklung und die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeiten. Außerdem wird ein angstfreier Umgang mit Wasser vermittelt.

Schaut Euch dazu gerne mal das unten verlinkte Video an.

 

Kleinkind-Schwimmen

Ab September 2019 bieten wir Dienstag nachmittags auch Kleinkind-Schwimmen. Hier werden alle Kinder im Alter von 1-3 Jahren angesprochen. Es geht nicht um das Schwimmenlernen, sondern um Wassergewöhnung und Spiel und Spaß im Wasser. Bis die Kinder dann mit ca. 2,5 – 3 Jahren alt genug sind, das Schwimmen zu lernen.

Das Kleinkind-Schwimmen startet ab Di; 17.09.2019; Kurszeiten von 15.00 – 17.30 Uhr.

Babymassage

Hebamme Babyschwimmen Aquino Köln Babymassage Geburtsvorbereitungskurs Kinderschwimmen

Liebevolle Berührung durch die Eltern ist wesentlich für die Entwicklung des Kindes.Babymassage sorgt für eine intensive Eltern-Kind-Beziehung und fördert die Entwicklung des Kindes sowie Sicherheit, Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein.Die Babymassage ist eine besondere Art der intensiven liebevollen Berührung und die Kontaktfähigkeit, Bindungs- und Liebesfähigkeit wird ausgeprägt.Großes Wohlbefinden wird ausgelöst und das Urvertrauen grundsätzlich unterstützt.Diese Massage (griechisch = kneten) kann mit richtiger Anleitung die Funktionen aller Organe anregen.
Demnach wirkt diese Massage lindernd bei Koliken, Verstopfung oder auch Durchfall-Erkrankungen, Husten, grippalen Infekt und und erhöhter Reizbarkeit.Auch für den Massierenden verstärkt die Massage die positiven Empfindungen für das Baby.

Babymassage-Kurse finden voraussichtlich wieder im Herbst 2019 statt.

 

Aqua-Fitness für Schwangere

Kursleiterin Daniela Landwehr ist erfahrene Aqua-Fitness-Kursleiterin und kann Sie in der Schwangerschaft fit halten oder/und fit machen. Sie hält Sie gesund und fit und vermeidet natürlich alle Übungen, die während der Schwangerschaft kontraindiziert sind. Das Aqua-Fitness verbessert Ihr Wohlbefinden – und somit fühlt sich auch das Kind in seinem Fruchtwasser wohl. Durch den Auftrieb des Wassers wird der Körper entlastet und fühlt sich leichter an. Gleichzeitig kräftigen die Übungen gegen den Wasserwiderstand Muskeln, Sehnen und Gelenke und beugen so typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen vor. Der Wasserdruck massiert die Muskulatur und hilft, Verspannungen zu lösen. Der Wasserauftrieb bietet die Chance völlige Entspannung zu genießen. Der Wasserdruck fördert den venösen Rückfluss.

Genießen Sie eine volle Stunde Fitness, Spaß, Entspannung und Wohlbefinden im privaten Hallenbad Aquino. Sie werden nicht durch andere Kurse oder Badegäste gestört und nach dem Kurs können Sie gerne noch im Wintergarten entspannen und sich bei einer Tasse Tee austauschen.

Die Wassertemperatur beträgt  32°C und aufgrund der Wassertiefe von 1,35m ist das Aqua-Fitness-Programm auch für Nichtschwimmer geeignet.

 

Fragen Sie Ihre Krankenkasse – häufig wird der Kurs oder zumindestens ein Teil davon von der Krankenkasse erstattet, da die meisten Krankenkassen ein Schwangeren-Budget haben.

 

Geburtsvorbereitung

Wir bieten auch Tageskompakt-Geburtsvorbereitungskurse an.

Termine:

Erst wieder ab Frühjahr 2020.

An diesem Tag werden Sie gute und wichtige Grundlagen rundum Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen erhalten und ich werde Sie so positiv auf die Geburt einstimmen, dass Sie sich auf die Geburt sogar freuen können.

 

 

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